DURÉE : 30-45 MIN

CALORIES : ~500

INTENSITÉ : Moyenne

Ce programme utilise tous les points forts de l’exercice contre résistance de l’eau: hydro-massage, détente et tonification musculaire, stimulation circulatoire et respiratoire. Ce cours complet est réellement efficace et facile à suivre sans accéssoire. Proposition d’une solution physique et sportive en toute sécurité.

RÉSULTATS

 

– Soulagement articulaire et vertébral.
– Tonifie et dessine la silhouette
– Améliore la condition physique et la coordination
– Evacuer le stress et les tensions