DURÉE : 30

CALORIES : ~675

INTENSITÉ : Moyenne

Cours collectif de haute intensité fait pour améliorer votre forme cardiovasculaire et maximise votre dépense énergétique. Contient un ensemble d’exercice de poids du corp.

RÉSULTATS

– Renforcement musculaire
– Tonifie et sculpte
– Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
– Améliore la coordination et l’agilité
– Augmente la capacité cardio-pulmonaire