DURÉE : 30 à 60 MIN

CALORIES : ~675

INTENSITÉ : Moyenne

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

RÉSULTATS

– Renforcement musculaire
– Tonifie et sculpte
– Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
– Améliore la coordination et l’agilité
– Augmente la capacité cardio-pulmonaire